Kulde- og varmebehandling. Her finner du isposer, kalde og varme omslag, kjølegel og varmende salver som kan hjelpe både i den akutte fasen og som lindring senere. Smerter grunnet stive og ømme muskler, kan ofte dempes ved hjelp av behandling med kulde eller varme. Ukokt rå ris av typen basmati eller jasmin (linfrø kan også fungere, men dette tar noe lengre tid å varme opp) Hyssing (du kan også bruke nål og trå for å sy sammen åpningen) tom dorull.

Putt den tomme dorullen i åpningen av sokken, og hell i ris til sokken er omtrent prosent full. VOILA, nå er det bare å ta tidlig kveld og finne fram godboka og varme risposen! En fantastisk varmepute som hjelper mot stive muskler og gir avslapning til trøtte kropper. Varmes i mikroen eller ovnen og kan også legges i fryseren og brukes som kjølepose.

Jeg har sydd meg en rispose. En varmepude er guld vær når du rammes af mavepine eller hold i nakken. Sy en liten varmende rispute som et hjerte.

Her i passende størrelse til å varme hendene sine med. Planen er å varme den i stekeovn da mikroen vår gikk på dynga etter å ha avgitt litt røyk og støy ;p Men nå når jeg tenkte å teste den ble jeg litt usikker på grader og tid. Grunnen til dette er at jeg mange dager er i så dårlig form at det å måtte stå opp hver halvtime eller time for å varme opp en rispute ikke er noe alternativ.

Vi vender oss direkte mot den beste forskningen på området, nemlig en Cochrane meta-analyse. Så jeg lånte en gang en såkalt terapipute av fysioterapeuten min.

Varme benyttes ofte for å løse opp i ryggsmerter og muskelsmerte rundt om i kroppen, men hva sier egentlig forskningen om effekten av varme mot ryggsmerter? Vi fant ut at dette kan vi jo lage selv:) Så da sydde vi oss risputer!

Mulig de har det fremdeles. Mener den var fylt av havre, men samme funksjon. Men prøv deg fast i forhold til din ovn. Da er det gjerne litt varmt, så pass på å ikke brenn deg.

Risposer er kjempedeilig. Sånn rispute man varmer i mikroen. Man kan bruke de på ømme muskler, legge rundt babyen for å varme dem, osv. Jeg tenkte å sy en slik selv. Forelsket i forumet. Du varmer den opp en stun og så holder den varmen veldig lenge etterpå. Eg bestemte meg for at eg ville ha ei pute med trekk på som kan takast av og vaskast. En Marius i rødt, hvitt og blått gjør susen. Vokseverk, muskelverk eller bare varme senga litt før man skal legge seg i et iiiiiskaldt rom?

Disse er ganske så geniale. Eg vil prøve å lage ei rispute som kan varmast opp og brukast som varmepose på skuldrane eller der ein føler ein treng litt ekstra varme i kalde kveldar. Heldig den som får den,ha det fint:) 12.

Varmes opp og legges på områder som trenger litt varme og pleie. Hei fra meg som ligger rett ut på sofaen med varm rispute rundt nakken. Lagt inn av kreaLIV kl.

Så fin rispute du har laget,fikk en sånn i julegave fra min guddatter for to år siden,og den er kjempebra på mine nakkeknuter. Det resulterer i tidenes hodeverk, som også gir synsforstyrrelser. Hos Enklere Liv finner du smarte produkter som gjør hverdagen enklere og unike gaver som du ikke finner noe annet sted. Liffliff" Jeg er år,småbarnsmor og aktivitør.

Køb online på Matas. Ser du har fått tips om varme. Samt varm rispute under de steder det er verst lindrer også. Men før jeg startet med magnesium sov jeg ikke på x antall netter.

Har ikke hatt lave magnesiumverdier, men hjelper allikevel. Mammaen min har aldri ammet meg da jeg ble født liten og prematur og ikke hadde krefter nok for å ta bryst. Så familien min kunne ikke råde meg noe. Vi slo oss til ro med at vi har nok et kolikk barn og hun trenger varme rispute på magen, mye vugging og bussing og kos.

Etter en stund i senga ble det verre. Det hjalp ikke med varme i nakken. Helt uten at det lindret. Ikke med to Paracet heller. Og det gikk ikke an å sove. Jeg kjente meg skikkelig dårlig. Og jeg visste at jeg var syk. Det var vondt og jeg var sløv. Mannen varmet rispute i mikroen.