Bli inspirert av våre gode sommerlige matoppskrifter og tips. Sommerens beste utvalg. Grill- og sommermat, drikke og inspirasjon til alle de gode måltidene. Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv.

Med kokosmelk får smoothien en litt mer kremete og digg konsistens som gir en fyldig og frisk smak på alle smoothie!

Oppskrift på en grønn og frisk smoothie ca. Som du med fordel alltid kan ha tilgjengelig – fordi de har lang holdbarhet og er så anvendelige: En boks eller flere med (økologisk) kokosmelk og i fryseren blåbær – selvplukkede eller ei.

Dette er en variant av bringebær og kokosmelk -smoothien jeg har lagt ut tidligere (for oppskrift, se her )og passer ypperlig som en lett og kjapp frokost, et lett mellommåltid eller kveldskos. Supert til både frokost, lunsj eller kvelds. Holder deg god og mett lenge pga fettinnhold i kokosmelk og smaker kjempegodt.

En smoothie med få ingredienser og det beste av alt, så er den laget på slike ting du sikkert. Jeg lager smoothie nesten hver eneste dag, perfekt å ha tilgjengelig i kjøleskapet til frokost, lunsj eller til kveldsmaten.

Denne varianten med blåbær, kokoskrem og chiafrø er enkel å lage og smaker kjempegodt. Kokoskremen fra Blue Elephant er kremet og mild og passer perfekt i smoothie. Du trenger ( til glass): 4g frosne blåbær boks kokosmelk banan dl solbærsirup. Slik klarer du å mikse alt enklere.

Leskende smoothie smaker godt nesten når som helst. Den er frisk og balansert og supersunn og lekker rødoransje i fargen. BLÅBÆRSMOOTHIE MED KOKOSMELK – oppskrift (Blir ett litt høyt glass – dl) dl frosne blåbær dl kokosmelk.

Has i en blender og kjøres til jevn konsistens. Blue Elephant er en premium serie som selges i Menybutikker, merket er sertifisert med T- merket som garanterer autentiske produkter av høy kvalitet. Denne oppskriften gir deg store eller små smoothie. Appelsin- eller eplejuice.

Smoothie er både godt og sunt. Deilig og søt smoothie som er stappfull av antioksidanter! I tillegg kan man tilsette nøtter og korn for å gjøre den mer mettende. Fargerike og friske smoothies smaker alltid godt, og gir kroppen viktige vitaminer, mineraler, antioksidanter og fiber.

Blåbæryoghurt eller lett kokosmelk.

Her får du en smakebit fra den nye boken “Verdens beste smoothies ” skrevet av Kjartan Skjelde og meg. Her kan du se Kjartan og meg besøke TVog “God morgen, Norge” hvor vi lager nettopp kokos- og banansmoothie. Kokosmelk gir god smak, kokosfett har gode, mellomlange mettede fettsyrer (MCT).

Lavkarbo smoothie med kokosmelk. Per porsjon: Kalorier: 105. Det er bare å slippe fantasien løs!

Vita Univers passer for deg som vil få den pålitelige informasjonen som du trenger, samlet på en plass. For deg som ikke vil bruke unødig mange timer på nettsøk. Og med blåbær får du en masse viktige antioksidanter. Enten det er sommertid når blåbær er rikelig på markedet, eller om du har noen stashed i fruktkassen eller fryseskapet i kjøleskapet ditt, er en smoothie en fin måte å nyte disse godbårne bærene, og denne low- kalori blåbær.

Miks sammen mango, appelsinsaft og kokosmelk. Begynn dagen med en deilig smoothie, eller kanskje som en del til lunsj eller kvelds. Superbærmiks med blåbær, bringebær og kokosmelk. Forfriskende smoothie med bringebær, som holder deg lenge mett.

En enkel, forfriskende og fantastisk deilig smoothie med friske jordbær og kremet kokosmelk. Läskande och mättande är denna smoothie med kokosmjölk och smak av blåbär.

Praktisk att ta med när du är på vift. Gör en rejäl laddning på kvällen så kan hela familjen njuta till frukost eller brunch. I denne versjonen er det blåbær med sin fantastiske farge og smak som spiller hovedrollen. Sammen med sunt fett fra kokosolje og avokado og alle næringsstoffene i eggeplommen gir dette en kickstart til alle morgengretne celler i kroppen.

Selv om kokosmelk er næringsrikt, inneholder det også mye kalorier. Ha dette i tankene når du legger det til kostholdet ditt.

Ideer på hvordan du kan bruke kokosmelk i din diett: Ha ett par spiseskjeer i kokosmelk i kaffen din. Legg til en halv kopp i din smoothie eller protein shake.

Hell litt over bær eller skivet papaya.