Bli inspirert av våre gode sommerlige matoppskrifter og tips. Sommerens beste utvalg. Grill- og sommermat, drikke og inspirasjon til alle de gode måltidene. Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv.

Bestill nå, betal senere, gratis avbestilling, døgnåpen kundeservice på ditt språk. Budsjett til luksus, hoteller og hjem. Denne smoothie er så nem at lave, og så er den super lækker. Den er spækket med vitaminer, mineraler og antioxidanter som er super sundt at spise hver dag.

Oveni at den er sun så smager den sødt, og så er den perfekt til ungerne, og en perfekt mulighed for at få indført mere grønt i hverdagskosten. Skrap av skallet på ingefæren med en skje og hakk den opp i mindre biter. Ha spinat, banan, ingefær i en blender eller smoothiemaskin og press saften fra limen oppi.

Kjør massen til den er glatt og tykk. Rist på beholderen for å få innholdet til å gå rundt og moses, ikke bland i væske, den skal ha en tykk konsistens. Spinat-smoothie med ananas og banan.

Ananas, banan og spinat toppet med appelsinjuice. Det giver en smoothie i verdensklasse. Smoothie med spinat, banan og fersken Denne tropiske spinatsmoothien er energigivende og anti-inflammatorisk. For noen få kalorier hjelper den deg med å gå ned i vekt på en sunn måte.

Kombinasjonen av ingredienser gir kroppen din et løft av viktige næringsstoffer. Sjekk Malins digge oppskrift på smoothie med spinat, avokado, mango og banan! Grønn smoothie med avokado, kiwi og spinat Smoothie gir energi og en sunn start på dagen!

Slik gjør du: Miks alt med stavmikser eller i en blender til en jevn og klumpfri smoothie. Juster med vann eller melk til du har fått den konsistensen du ønsker. Du kan velge å lage den tjukk og fyldig slik at den kan spises med skje, eller flytende slik at den kan drikkes med sugerør. Er dette en smoothie -oppskrift?

Det er første episode av en flunkende ny sesong av Tingenes Tilstand! Start dagen med en deilig, forfriskende og sunn proteinberiket smoothie med eple, banan og spinat. De fleste av våre smoothies inneholder banan.

Dette gjør vi fordi den gir smoothien et søtlig preg. Her er det både spinat og avokado blandet med tropisk frukt, noe som gir deg en knallstart på dagen. En forfriskende grønn smoothie med spinat, banan, lime, ingefær og havregryn. Perfekt som et mellommålti før eller etter en treningsøkt.

Del jordbær i skiver og ananas i biter. Med litt ekstra topping er smoothien eit fullverdig måltid som metter godt. Smoothien inneholder spinat, en superingrediens som gir en fresh farge og mykje næring, uten at det går ut over smaken. Nogle smoothies laves med masser af frisk eller frossen frugt, fx jordbær og banan.

Andre laves med grøntsager som spinat og broccoli. En god smoothie, eller greenie som de også kaldes, lavet på grøntsager, er en oplagt mulighed for at spise mere grønt på en let og lækker måde.

Jeg liker å starte dagen med en god og mettende smoothie. Dette er noe jeg bare slenger sammen om morgenen før jobb med det jeg har tilgjengelig.

Noen ganger blir det litt varierte grønnsaker og frukt, men denne oppskrifter er det jeg som oftest foretrekker. Med chiafrø blir den ekstra næringsrik. Smoothie kan nytes til frokost, mellommålti dessert eller kvelds. Husk å sette av tid til bløtlegging av chiafrø.

I begynnelsen startet det utelukkende med frukt og ekstrakter. Og endelig lidt frugt for at smoothien ikke skal smage alt for “sund”.

Ofte en halv banan, som bidrager med masser af sødme og så hvad vi ellers har liggende i køleskabet. Denne her smoothie har jeg spist til morgenmad i dag og udover avocado, spinat og banan blev det også til en skive frisk ananas, som jeg skar i små tern.

Banan gjør smoothien fyldig, mettende og naturlig søt. Frossen grønnkål og spinat egner seg ypperlig i smoothies og har tilnærmet ubegrenset holdbarhet.

Både grønnkål og spinat inneholder masse A, C- og K-vitamin, kalsium og. Du får flere fantastiske oppskrifter på smoothier i boken min “ Verdens beste smoothier “. Få en sunn start på dagen med en deilig grønn smoothie!