Soyaplantestoffene som heter isoflavoner brukes derimot til å lindre overgangsalderplager hos kvinner. Ku-melk inneholder derimot naturlige kvinnelige kjønnshormoner – østrogen og progesteron, blant annet fordi mesteparten av melkekuer er drektige når de melkes. Fra soyamelk -produsenten Alpro får forskning. UHT-behandlet, og en variant som bare er pasteurisert.

Den siste varianten er merket “Natural fresh”, og har en holdbarhet på dager, i motsetning til ett år for UHT-produktene. Noe av forvirringen kan stamme fra studier som denne: En tidligere epidemiologisk pilotstudie fra Harvard fant at det blant infertile menn var en sammenheng mellom inntak av soya og lavere sædkonsentrasjon. I en god del asiatiske land inntar de mengder av soyaprodukter, i Japan spiser de mye tofu som i bunn og grunn inneholder det samme som soyamelk.

Det inneholder ikke masse østrogen, men kan i kroppen reagere litt som østrogen. Jeg vil tro at gutten din er født med en litt følsom personlighet, og da er det viktig med trygge rammer osv. Det er flere misoppfatninger og kontroversielle meninger om soya, og få av dem stemmer. Pass på ferdigrettene.

Du kan også støte på soya i mange ferdigretter, i mat- og proteintilskud og som ingrediens i mange andre produkter. Hvis du i tillegg drikker soyamelk daglig, kan det fort bli store mengder soya. Hører du til de østrogenfølsomme, er det en god idé å unngå store mengder av soya.

I tillegg til vanlig melk finnes det nå melkedrikker av havre, ris og soya. Først og fremst for de som ikke kan drikke kumelk, mener helsemyndighetene. Barn advares mot risdrikke. Treningsforum er Norges største side om trening og kosthold for alt om kraftsport, som bodybuilding, fitness, strongman og styrkeløft.

Daglige artikler og oppdatert informasjon. Men i morsmelkerstatning basert på soyamelk, har ekspertene vært usikre på hvor trygt dette er. En av årsakene er hormoner (isoflavoner) som spedbarnet får i seg gjennom denne melken.

Disse isoflavonene blir ofte kalt phytoøstrogen fordi de blir funnet i planter, og på grunn av evnen til å oppføre seg som hormonet østrogen. Derimot gir de østrogen effekt på blodkar, beinvev og sentralnervesystemet og dette gjør at soya beskytter mot hjerte-kar sykdom, beinskjørhet og hetetokter og andre plager i overgangsalder.

Soya kan derfor brukes av kvinner for å forebygge beinskjørhet, hjertekarsykdommer og redusere plager i overgangsalder uten at det ser ut til å øke risiko for brystkreft og kreft i livmor. Ligg unna tofu og soyamelk og les innholdsfortegnelsen på «industri­maten» som mange av oss dessverre altfor ofte tyr til.

Isoflavoner blokkerer østrogen. Faktisk forårsaker soya, som andre matvarer, ikke problemer så lenge det blir konsumert i moderasjon. Det er viktig å innse at noe hormon, spesielt østrogen kan ha negative effekter på kroppen hvis de nivåene er i ubalanse.

Forbruk av soyamelk i tilstrekkelige mengder kan være gunstig for kroppen. Det påvirker vår metabolisme, seksuell funksjon, og hindrer premenopausale syndrom. Noe forskning tyder isoflavoner. Inneholder soyamelk, soyaprodukter eller tofu østrogen?

Nei, det er en myte. Soyaplanten inneholder isoflavoner, som klassifiseres som et såkalt phytoøstrogen Når barnet fyller ett, kan hun begynne å drikke soyamelk og kumelk.

Melk kan inneholde høye nivåer av østrogen når det er produsert fra kyr som er gravide, og det kan føre til at nivået å stige i tillegg. Ta med hele korn og fiber-rik frukt og grønnsaker i kostholdet ditt.

Fordi østrogen spiller en rolle i alt fra brystkreft til seksuell reproduksjon, er det her det meste av soyakontroverser stammer. Soyamelk inneholder østrogen 17. I soya er det en gruppe stoffer som kalles isoflavoner.

Disse soya-isoflavonene er svake østrogener sammenlignet med kroppens eget østrogen (østradiol). Generelt gir disse isoflavonene østrogen. Det er ikke noe i veien for å kutte ut soya fra et vegetarisk kosthold.

Verken smaks- eller helsemessig. Det finnes alternativer til soyamelk, soyaolje, soyaburgere og så videre. Med andre ord: Dropp gjerne soya, men dropp enda mer gjerne å stole på synsing og rykter. Det vil garantert gi deg bedre helse, og mindre helsebekymringer.

Soya inneholder i tillegg sunne plantestoffer som heter isoflaviner. Isolert soyaprotein som f. Vanlig soyamelk kan også fint brukes i smoothies og lignende, men der foretrekker jeg havre. Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Listen over plager man kan få i overgangsalderen, er lang og varierende. Det eneste som virkelig hjelper mot hetetokter, er østrogen, men det er en utsettelse av problemet. Når man slutter med østrogen, kommer hetetoktene som regel.

Noen av fordelene med soyamelk for gravide kvinner og fostre. Imidlertid kan for mye østrogen i kroppen føre til overflødig vekt, øke risikoen for kreft, osteoporose, skjoldbrusk sykdom og noen andre.

De fleste soyamelkprodukter er beriket med vitamin D og kalsium. Heldigvis kan østrogennivået senkes hjemme ved kosthold og livsstilsvalg.