Sunn smoothie med kokosmelk


Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv. Kokosmelk vil gi enda mer sødme til smoothien. Inspirert av Green Goddess- smoothie. Hvis du har vært i London (eller en annen stor by i England), finner du restaurantkjeden Pret a Manger på nesten hvert gatehjørne.

Kjeden baserer seg på sunn mat med naturlige ingredienser. Smoothie med bringebær, vanilje, lime og kokosmelk.

Ha bringebær, melk og kokosmelk i blenderen. Del vaniljestangen og skrap ut frøene. Ha vaniljefrøene i blenderen sammen med saften av to lime og finrevet. Sunn og vegansk smoothie.

Ha kokosmelk, avokado og ananas i. Pynt med anansbiter, havregryn og avokadoskiver. Hvis du vil ha en søtere smoothie, kan du smake til med sirup, stevia, sukker eller vaniljesukker.

Slik gjør du: Bland alle ingrediensene til du oppnår en myk og kremaktig konsistens. Server umiddelbart!

Kickstart dagen med en smakfull og sunn smoothie. Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din favoritt-oppskrift her. Her får du en smakebit fra den nye boken “Verdens beste smoothies ” skrevet av Kjartan Skjelde og meg. Her kan du se Kjartan og meg besøke TVog “God morgen, Norge” hvor vi lager nettopp kokos- og banansmoothie.

Vil du ned i vekt på en sunn måte? Da er alt du trenger å gjøre og passe på at du har et variert kosthold som dekker dagsbehovet ditt for vitaminer, proteiner, fiber og mineraler.

Vi forklarer hvordan med tre oppskrifter på velsmakende og sunne smoothies. Ned i vekt med sunne smoothies 1. Perfekt for både store og små, og en ypperlig måte å få i seg mer frukt og grønt. Denne gangen har jeg blandet inn litt lett kokosmelk som gjør at smoothien får både jern, magnesium samt litt fiber i seg.

Her er fem enkle trinn som lærer deg hvordan du kan lage en god smoothie. Velg din favorittfrukt. Du kan bruke så mange eller så få som du vil. Tilsett litt væske til oppskriften.

Dette kan være vann, kokosmelk, vann, fruktjuicer, iskrem eller til. En sunn smoothie gir mange gode næringsstoffer. Rett valg av ingredienser gir deg et balansert og næringstett energiinntak.

Ingredienser Sjokoladeis med kokosmelk og banan. Bra godt byggeklosser bær dessert dip.

Spe røra med litt vann om du velger kokosmelk hvis du synes den blir for tykk. Mens det for fruktsmoothies er det vanskelig å ende opp med dårlig smak, er situasjonen noe annerledes hvis du forsøker grønne smoothies.

Bland sammen med stavmikser eller i en blender. Grønn smoothie med ingefær. Det er også en fin måte å spise mer grønt på, og spinat passer utmerket i denne smoothien!

Ingefær og sitron gjør den frisk og. Prøv en sunn smoothie som gir immunforsvaret ditt et realt påfyll av antioksidanter.

Cottage cheese er dessuten proppet med proteiner som gir en god og varig metthetsfølelse. Samtykke fra cookies Vi bruker analyseverktøy for å måle trafikken på våre nettsider, og informasjonskapsler som grunnlag for videreutvikling av våre tjenester og for å tilby relevant markedsføring. Costume ønsker oss en sunn januar – i år som året før. Men når det er sagt, så smaker ikke alle grønne smoothies like godt.

Oppskrifter for sunn smoothie med kokosmelk. Blåbærsmoothie med kokosmelk er både sunn, genialt enkel, smaker fortreffelig og består av bare to ingredienser. Likevel er det mange som ønsker et sunnere og mer næringsrikt. PIÑA COLADA: Lag en.

Så i dag var første gangen. Jeg passe på å få lite karbohydrater, bra med protein og bra med fett så man holder seg mett og ikke minst får satt igang fettforbrenningen. Lag en smoothie med banan, ananas og kokosmelk og drøm deg bort til fjerne strøk. Doktorens anbefaling Visste du at kardemomme inneholder såkalte bioaktive stoffer som motvirker vekst av sopp og bakterier?

Denne smoothien inneholder flere gode ting som kan forebygge sykdom og infeksjoner. Det er smakfullt, det kan varieres i det uendelige, man kan lure inn en haug av godsaker og konsistensen tas somregel imot med et stort smil av de små krabatene.

Min lille bolle er over gjennomsnittet glad i frukt og grønnsaker. Han lyser opp når han får smaken av frukt og alt går ned i gapet. Med grønnkål og ingefær.