Sunnere å poppe popcorn selv


Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv. I tillegg til antioksidanter og magnesium. Ved å poppe popcorn selv kan du spise en bolle med popcorn med god samvittighet.

Sunn snacks helt uten raffinert salt, syntetiske tilsettingsstoffer og transfett. Popp popcorn i en kjele (ikke favorittkjelen eller helt ny kjele) under lokk. Så godt at det er vanskelig å stoppe! Skru ned varmen til medium etter at det har startet å poppe.

Tilsett mengde kokosolje og popcorn og rist på kjelen slik at det blander seg godt sammen. Når det har sluttet helt å poppe er det klart til å helle over i en fin serveringsbolle. Er popcorn sunnere enn potetgull?

Popcorn er sunnere enn potetgull. Når man sammenlikner potetgull med popcorn, viser det seg derfor at popcorn er sunnere som snacks. Det inneholder nemlig mindre fett, færre kalorier og mer fiber. Kalorier i potetgull per 1g.

Ha i 4-popcorn først, og beveg og rist litt på kjelen inntil de begynner å poppe. Senk temperaturen ned til litt over middels, og ha i resten av popcornet.

Og det er slett ikke vanskelig å poppe popcorn selv. Alt du trenger er popcorn, litt smør eller olje, og en kjele.

Vi skal imidlertid dele et triks som gjør at popcornet du lager blir ekstra luftig, og som også reduserer risikoen for at noen av kornene blir brent, og dessuten reduserer mengden «enker» som blir liggende igjen upoppet i bunnen av kjelen. Oppskrift: Selvpoppet popcorn. Når du begynner å høre det poppe, senker du temperaturen slik at de ikke blir svidd. For å få det sunneste popkornet må det tilberedes på riktig måte, og det er ikke i mikrobølgeovnen.

Det er lekende lett å poppe selv. Rapsoljen er en sunt sammensatt olje og heldig for kolesterolet. Forskerne sier at man i stedet skal poppe maiskornene i en kasserolle med litt olje som.

Dagens popcorn ble spist både av store og små. Enkelte rapsoljer er også fremstilt av norsk raps. Popkorn er sunnere enn frukt.

Du tar en bolle og legger litt tørkede upoppede maiskorn på bunnen og dekker deretter til med et kjøkkenhåndkle, bakepapir eller matpapir. For å lage en sunnere versjon av denne snacksen kan vi lage den i kaserolle i stedet. Uansett metode må den poppede maisen tilsettes olje og salt, for popkorn smaker nesten ikke noe i seg selv. Legg popcorn -kjernene i vann Smart triks for å unngå at kornene ikke åpner seg.

Luftpoppet popkorn sprayes med en blanding av olje og salt, mens det i mikrobølgepopkorn ligger olje og salt i posen i forveien. Du unngår de harde upoppete kornene ved å legge frøene i vann ti-femten minutter før du popper dem. Helse: Jeg vet popcorn i utgangspunktet ikke er sunt, men kan man ikke.

Jeg trodde micro popcorn var sunnere enn slik du popper i kjele jeg. Når maiskjernen varmes opp, kommer væsken i kok på et visst tidspunkt. Til slutt blir det indre trykket i kjernene så høyt at de eksploderer, og dermed vender de vrangsiden ut så vanndampen unnslipper.

Så popcorn som er poppa med lite fett vil være nesten berre karbohydrat og salt. Det behøver det absolutt ikke være! Mange forbinder popcorn med noe usunt og fetende.

Popper du popcornet selv får du en mye sunnere (og bedre!) snack enn det salte og fete micropopcornet du får kjøpt i butikken. Problemet er at det er så innmari kronglete.

Hjemmepoppet popcorn inneholder lite fett og kalorier, i tillegg til kostfiber som er bra for fordøyelsen. Jeg fortrekker å poppe i gryte med en blanding av olivenolje og meierismør i bunnen.

Liker du bedre en smaksnøytral olje, kan solsikkeolje være et godt alternativ. Los inversores españoles obtendrán un retorno de la inversión del 600% de acciones! Esta es una oportunidad única en la vida.

Sunnere å poppe popcorn selv

Lo necesitas ahora. Det skal jeg teste neste gang. Jeg bruker sistnevnte da jeg har kastet ut mikrobølgeovnen min. Du kan enten bruke 70% sjokolade, eller sukrin sin melkesjokolade.

Slik gjør du: Varm oljen i en kasserolle. Når oljen er varm, har du i popkorn. Når det begynner å poppe, dekk kasserollen med et lokk slik at popcornet holder seg i kjelen. Rør konstant i noen minutter til popkornet er gyllent.

Sunnere å poppe popcorn selv

Rør på kjelen slik at det ikke brenner seg. Forskning har vist at popkorn er sunnere enn mange grønnsaker! Og de fleste er jo fornøyd med g popcorn. Vi lager mye popcorn hjemme.

Lager ca 1g, vi fordeler på stk. Ungene er veldig fornøyd. Så mye bedre enn muffins, bolle, kjeks eller annet klin. Og vi har oppskjært frukt og grønnsaker daglig og.

En fordel med å bruke en popcornmaskin i stedet, er derfor at man kan gjøre det til en sunnere snacks gjennom å selv bestemme hvor mye salt og fett man ønsker å tilsette popcornet. Men mange foretrekker fortsatt å gjøre det på gamlemåten, med gryte, for å tilberede popcornet akkurat slik de selv vil ha det. En popcornmaskin som bruker varmluft og ikke trenger olje i det hele tatt kan være et godt alternativ om man ønsker et sunnere alternativ.

I sin naturlige form har det også lavt kaloriinnhold og lavt saltinnhold. Velger du å poppe de selv med litt solsikkeolje, er dette det beste alternativet. Ifølge Center for Human Nutrition i Nebraska får personer som spiser popcorn daglig i seg 2prosent mer fullkorn og prosent mer fiber enn dem som spiser andre typer godteri, skriver Health. Du kan velge å poppe de selv og ha litt salt over, eller du kan bare kjøpe en ferdig pose.

I linken vises det til popcorn du kjøper ferdig poppet i pose, da er det tilsatt både smør, olje osv. Kjøper du upoppet popcorn og popper det selv i kjele med bare litt olje er det veldig lite kalorier i popcorn.