Se oppskriften her og prøv selv! Se våre beste oppskrifter på nett. Velkommen til MENY. Si JA til stort utvalg. La våre oppskrifter inspirere deg! Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv.

Endelig en rynkekrem som virker. Dagens middagstips er en mild og god wok med biffstrimler, nudler og sprø grønnsaker. Det er en rask og spennende middag som hele familien vil like. Wok grønnsaker og kylling, og bland inn kokte nudler.

Hell over en ferdig woksaus til slutt. Enkelt – smakfullt – magert! Wok er kjapp, god og sunn mat.

Kutt opp alle ingrediensene, kok ferdig nudlene og be noen om å dekke bordet før du begynner å steke, for nå går det fort unna. Wok med svinekjøtt og nudler.

Dette er oppskriften på en rask og enkel svinewok med grønnkål, nudler og hoi sin saus. Tilsett gjerne flere strimlede grønnsaker etter smak. Er kjøleskapet nesten. Bare prøv denne oppskriften med svinekjøtt og sukkererter.

Retten lager du raskt i en wokpanne eller stor stekepanne. I stedet for nudler kan du bruke pasta. Kylling er som skapt for wok. Biffwok med nudler og mango Asiatisk wok med strimlet biffkjøtt av storfe og grønnsaker som sprø paprika, søt mango, toppet med granateple og sesamfrø.

Vi anbefaler woksaus fra MENY, velg mellom hoisin eller szechuan. Med ferdigkokte nudler har du stjernemiddag på et kvarter.

Du bruker bare noen minutter på å kutte grønnsaker, gjør det mens panna varmer seg opp – for den skal være ganske varm! Hva vil du lage idag?

Riv kålen med mandolin eller skjær så tynt du kan med kniv. Her er oppskriften. Strimle paprika, gulrøtter, og purre i cirka centimeter lange strimler.

Wok det på høy varme sammen med litt rapsolje til. I dag deler jeg en oppskrift på wok med kylling og nudler, en enkel middag som er serveringsklar på under halvtimen.

Varm opp oljen i en stekepanne eller wok, og brun kyllingen på høy varme.

Når kyllingen har fått farge, rører du inn brokkoli, paprika og løk. Legg cashewnøttene i pannen, rør om, og sett til side. Kok nudlene etter anvisningen på pakken.

Bland alle ingrediensene til marinaden i en bolle. Bland litt av marinaden med scampiene og spar resten til grønnsakene. Varm olje i en stor stekepanne eller wok over høy varme og stek scampiene.

Legg ferdig stekte scampiene over på en tallerken. Tips: Ikke vær engstelig for å bruke litt høy varme, varmen er veldig viktig for å bevare saftigheten i ingrediensene. Også er det bedre å steke i flere omganger enn å steke for mye om gangen. En vegetarutgave av nudelmiddagen.

Tips: Du kan tilsette 4g strimlet og stekt kyllingfilet, svinefilet eller mørt oksekjøtt hvis du ikke er helt fortrolig med en helt vegetariansk middag. Lynstegte grøntsager med nudler og soya smager dejligt. Retten kan også laves med andre grøntsager, fx gulerødder eller peberfrugt.

Med andre ord midt i blinken når man skal rydde i kjøleskapet. Varm en wok eller stor stekepanne med ss solsikkeolje og fres pose frosne wokgrønnsaker til tint og akkurat gjennomvarme. Del paprika i biter og pakke sukkererter i to. Ha de friske grønnsakene i woken og fres videre under omrøring i ca.

Stek kyllingen, krydre med salt og pepper. Stek grønnsakene på middels til sterk varme, pass på at de ikke blir svidd. Glad laks for hele familien! Laks passer til nesten alt og er perfekt til wok.

Dette blir raskt barnas fiskefavoritt – veldig godt og med mye omega3. Oppskrift på wok med laks og nudler. Lag wok på bålet neste gang du tar barna med på tur.

Ordne alt ferdig på forhånd og ta med i bokser. Denne oppskriften er uten melk, gluten, egg, skalldyr og nøtter.

Wok Du må ikke ha en wok for å wokke, men den store, runde pannen med høye kanter har mange fordeler. Skriv ut Lagre PDF Del Artikkel.